اینفوگرافیک / شش منبع غذایی مهم برای پیشگیری از اضطراب

برخی مواد غذایی می‌توانند التهاب را کاهش دهند و مواد مغذی مناسب برای مغز را تأمین کنند و در نتیجه علائم اضطراب را بهبود دهند. بر همین اساس، کارشناسان علوم پزشکی افزودن این خوراکی‌ها را به رژیم غذایی توصیه می‌کنند که در این اینفوگرافیک به برخی از مهمترین مواد غذایی و خواص آن‌ها برای پیشگیری از اضطراب اشاره شده است.

اینفوگرافیک / شش منبع غذایی مهم برای پیشگیری از اضطراب

منبع داده‌ها: سایت «masslive»

 

خبر پیشنهادی

این مطلب را به اشتراک بگذارید