علائم کمبود ویتامین در بدن
امروزه غذاهای آمادهای وجود دارد که مصرف آنها، تنها مواد مغذی اندکی را به بدن شما میرساند. اما باید بدانید که در صورتی که بدن شما به میزان کافی مواد مغذی و یا ویتامنی دریافت نکند، ممکن است شاهد علائمی و نشانههایی در بدن خود باشید.