ورزش کردن می‌تواند بر جلوگیری از پوکی استخوان و حفظ تراکم استخوان تاثیرگذار باشد. تحقیقات جدید نشان داده است که دویدن باعث می‌شود که افراد مسن بتوانند تراکم استخوان خود را حفظ کنند.
این تحقیقات تاثیرات مهم دویدن را نشان می‌دهد. بدین شکل دویدن می‌تواند تاثیراتی بر حفظ حجم اسکلت بدن داشته باشد.
محققان به افراد مسن توصیه می‌کنند که دویدن را در برنامه خود قرار دهند.
دیدگاه شما چیست؟